Tijdens je zwangerschap is er een hoop te doen rondom voeding. Dat het extra belangrijk is om gezond te eten wist je waarschijnlijk al. Maar hoe zit het nu precies met al die voedingsmiddelen die je nu beter niet kan eten? Welke voedingsstoffen heb je extra hard nodig? En hoeveel kan je eten? Omdat er zoveel is om op te letten en je af te vragen, hebben wij een e-book gemaakt over voeding tijdens je zwangerschap. Hierin vind je alle antwoorden als het gaat om gezond (en ongezond) eten als je zwanger bent.
Het e-book neemt je mee door je zwangerschap in vijf praktische hoofdstukken:
- Gezonde voeding tijdens je zwangerschap
- Wat kan je beter niet eten? Met handige koelkast print!
- Hoeveel kan je eten en hoe ga je om met eetbuien?
- Snacks, krachtvoer én voedingstips bij kwaaltjes
- Tien lekkere en gezonde recepten
